• Εγγραφή στο Newsletter

Κουλούρι με γραβιέρα, ντομάτα και ελιές

kuluriΟ ρόλος των ενδιάμεσων σνακ στο καθημερινό διαιτολόγιο των παιδιών προκειμένου να έχουν μια ισορροπημένη διατροφή είναι αδιαμφισβήτητος. Τα ενδιάμεσα σνακ, μεταξύ άλλων, βοηθούν τα παιδιά να κατανέμουν καλύτερα τα γεύματά τους μέσα στην ημέρα και παράλληλα να ρυθμίζουν την όρεξή τους.

Η καθημερινή τους κατανάλωση, λοιπόν, είναι απαραίτητη. Τι θα λέγατε, λοιπόν, να ετοιμάσετε εσείς ένα παραδοσιακό κολατσιό για τα παιδιά σας στο σχολείο;

ΥΛΙΚΑ (για 1 κουλούρι)

  • 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης
  • 1κ.σ. τυρί κρέμα
  • 2κ.σ. γραβιέρα σε φλοίδες
  • 3 φέτες ντομάτα κομμένες στη μέση
  • 1κ.σ. ελιές μαύρες κομμένες σε ροδέλες

 

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ

Κόβουμε το κουλούρι στη μέση, αλείφουμε με το τυρί κρέμα, τοποθετούμε τις ντομάτες, πασπαλίζουμε με τιςελιές, κλείνουμε το κουλούρι και σερβίρουμε.

Συγγραφέας: Ανδρέας Λαγός, Σεφ

Δείτε σχετικά άρθρα
beftekia-me-fakes

Μπιφτέκια με καρότο, ντομάτα και φακές σαλάτα

Συνδυάστε τα μπιφτέκια σας με μια πρωτότυπη σαλάτα από φακές. ...

Περισσότερα
augofetes

Αυγοφέτες με ταχίνι, φράουλες και κομμάτια πικρής σοκολάτας

Μια ακόμα συνταγή για ένα διαφορετικό πρωινό είναι εδώ για ...

Περισσότερα

Γράψτε το σχόλιό σας.

* Παρακαλώ εισάγετε το σχόλιο σας με ελληνικούς χαρακτήρες, με πεζοκεφαλαία

Copyright © 2013 - Child’s Nutrition. All Rights Reserved.
WebOlution design & development