• Εγγραφή στο Newsletter

Γάλα με βρώμη, βερίκοκα ξερά και αχλάδι

gala-me-vromi

Αν τα παιδιά σας δυσανασχετούν να παίρνουν κάθε μέρα το ίδιο πρωινό, σκεφτείτε να φτιάξετε κάτι διαφορετικό!

Εμπλουτίστε το γάλα τους με βρώμη, ξερά βερίκοκα και αχλάδι και χαρίστε τους ένα γευστικό πρωινό, γεμάτο ενέργεια και πλούσια θρεπτικά συστατικά, τόσο χρήσιμα για την ανάπτυξή τους.

ΥΛΙΚΑ (για 1 μερίδα)

  • 150γρ. γάλα
  • 20γρ. βρώμη
  • 6 βερίκοκα αποξηραμένα και ψιλοκομμένα
  • 1 μεγάλο αχλάδι, καθαρισμένο και κομμένο σε κομμάτια

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ

Βάζουμε το γάλα με τη βρώμη και τα βερίκοκα σε μια μικρή κατσαρόλα και τα αφήνουμε να πάρουν βράση. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και τα αφήνουμε να σιγοβράσουν για 3 λεπτά περίπου ανακατεύοντας συνεχώς. Κατεβάζουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά, αφήνουμε να κρυώσει για 5 λεπτά, προσθέτουμε το αχλάδι και σερβίρουμε.

Συγγραφέας: Ανδρέας Λαγός, , σεφ

Γράψτε το σχόλιό σας.

* Παρακαλώ εισάγετε το σχόλιο σας με ελληνικούς χαρακτήρες, με πεζοκεφαλαία

Copyright © 2013 - Child’s Nutrition. All Rights Reserved.
WebOlution design & development