• Εγγραφή στο Newsletter

Φρουτάδα του πάθους (Smoothies)

ΥΛΙΚΑ (για 1 κιλό από κάθε μείγμα)IMG_4738

 

Για τη φράουλα – μπανάνα

  • 200 γρ. φράουλες, καθαρισμένες
  • 400 γρ. χυμός πορτοκαλιού
  • 250 γρ. μπανάνα, κομμένη σε χοντρά κομμάτια
  • 100 γρ. γάλα
  • 50 γρ. ζάχαρη

Για το ροδάκινο – μέλι

  • 200 γρ. γάλα
  • 400 γρ. ροδάκινα, καθαρισμένα
  • 50 γρ. παγάκια
  • 200 γρ. γιαούρτι με γεύση ροδάκινου
  • 50 γρ. μέλι

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ

smoothiesFraoulaBanana sized

Τοποθετούμε τα υλικά της συνταγής στο μπλέντερ και τα αλέθουμε πολύ καλά.

Tips
* Φροντίστε πριν το άλεσμα να κρυώσετε τα φρούτα για αρκετή ώρα στο ψυγείο.

Συγγραφέας: Γιάννης Λουκάκος, Σεφ

Γράψτε το σχόλιό σας.

* Παρακαλώ εισάγετε το σχόλιο σας με ελληνικούς χαρακτήρες, με πεζοκεφαλαία

Copyright © 2013 - Child’s Nutrition. All Rights Reserved.
WebOlution design & development